Диета на томатном соке и все ее интерпретации

Томатный сок — это диетический напиток. По прошествии этого времени выяснилось, что люди в группе, которой давали ежедневно томатный сок избавились о 2-х кг и больше. Для улучшения вкуса в томатный сок можно добавить лимон, свеклу, сельдерей.

И хоть многие считают домашний сок не таким аппетитным на вид и вкусным как купленный в магазине, однако, домашний более полезный. Через соковыжималку пропустите полкилограмма спелых помидоров и добавьте 10 г измельченного чеснока, затем процедите его и можете употреблять.

Первый вариант разгрузочного дня: все очень просто на протяжении всего дня вы употребляете только один томатный сок (полтора литра). Второй вариант разгрузочного дня: на завтрак вам необходимо выпить стакан томатного сока. На обед стакан помидорного сока с черным хлебом.

Томатная моно-диета

Специалисты считают, что томатный сок является одним из лучших средств сделать вашу фигуру стройной и снизить вес. Как и любой продукт необходимо употреблять его в умеренном количестве. И помните, что при использовании диеты необходимо подпитать организм витаминным комплексом. Сок нужно пить перед приемом пищи за 20-30 минут. Проводить такую диету можно неделю.

Среди множества методик похудения существует довольно интересный вариант – диета на томатном соке. Необходимо отметить, что этот напиток довольно почитаем среди специалистов-диетологов. Чем же так полезен сок из помидор? Как правильно его пить? Какие существуют противопоказания к употреблению и насколько он эффективен?

Напиток из томатов входит в список фаворитов у диетологов, так как в этих плодах содержится масса полезных и необходимых организму веществ. Свежевыжатый томатный сок имеет способность нормализовать уровень сахара в крови человека, благодаря чему предупреждается чувство голода.

Кефир и томатный сок

Такой вариант питания позволяет всего за один день избавиться от килограмма лишнего веса и заодно очистить организм от вредных веществ. Очень популярным вариантом является так называемая томатно-рисовая методика. Такая трехдневная система обладает значительным плюсом – перечисленные продукты и напитки можно употреблять в неограниченном количестве.

Но длится она до 5 дней, однако за это время можно потерять в весе до 5 килограмм. Также показан 1 литр томатного сока в сутки, а последний прием пищи – не позднее 18 часов вечера. Эта методика борьбы с лишним весом широко известна во всем мире. Она состоит из 4 фаз, каждая из которых имеет свои принципы и правила. Метод хорош тем, что он позволяет не только улучшить фигуру, но и нормализовать обмен веществ, очистить организм.

Разгрузочные дни на томатном соке

Основа диеты во второй фазе состоит из чередования двух рационов – белкового и витаминизированного (овощного). Меню теперь позволяет употреблять овощи, кроме картофеля, бобов, гороха и чечевицы. Именно в это время рекомендуется употреблять собственноручно приготовленный томатный сок, ведь диета Дюкана разрешает употреблять помидоры, а таким образом можно внести еще больше разнообразия.

Главным достоинством диет, включающих этот напиток, является их простота и эффективность. Диета на томатном соке поможет сбросить до 5-ти килограммов лишнего веса всего за неделю. День первый 1л томатного сока, 150г картофеля в мундире, 300мл чая или кофе без сахара. Диета на томатном соке относится к «быстрым диетам», она позволяет похудеть примерно на 5 кг в неделю.

Для этого варианта вам потребуется 3 кг свежих томатов в день. Выжмите сок при помощи соковыжималки холодного отжима. Не используйте «вареный» сок, полученный из протертых через сито и прошедших термообработку овощей. Каждый день добавляйте к полученному из помидоров соку дополнительные продукты. Можно завтракать соком и сухариками и весь день потом пить кефир, можно делать наоборот, суть от этого не изменится.

Перекус: чай или кофе с 30 г зернового хлеба и 50 г обезжиренного творога. Можно добавить в творог перец и соль или сделать бутерброды с творогом. Эта диета ограничивает жиры и не обеспечивает суточную потребность взрослого человека в белках. Она не является сбалансированной и может привести к замедлению обменных процессов.

Томатная диета для томных красавиц

Следует помнить, что по статистике медиков Университета Кембриджа, всего 3% «пользователей» подобных диет способны удержать вес по окончанию похудения. Томатный сок повышает кислотность желудочного сока и не может быть рекомендован как основа рациона людям с гастритами, колитами и язвами.

Томатная диета кажется простой и вкусной, особенно если вы всегда любили помидоры и наслаждались их характерным ароматом и сочностью. Но будьте осторожны: питаясь с течение трех, пяти или семи дней томатами или томатным соком, вы подвергаете свою гастрономическую привязанность серьезным испытаниям! Хотя сами по себе помидоры в составе сбалансированного меню способны сделать более привлекательным практически любое блюдо и принести большую пользу здоровью.

Существует диета, главными продуктами которой являются томатный сок и гречка. Эта трехдневная диета, разрешающая только рис и томатный сок, очень популярна среди звезд шоу-бизнеса. Например, существует диета, предполагающая лишь томатный сок и кефир. Чаще всего она используется в качестве разгрузочных дней или для экспресс-похудения.

Читайте также:

Не останавливайся: