Поправилась из-за свежих огурцов…, можно ли поправиться от огурцов

Глупости. В огурцах 0 калорий и жира, одна клетчатка… от них просто физически никак не поправится!!! Абсолютно не представляют опасности только огурцы и капуста.

Капец, вот от чего- от чего, а от огурцов я не ожидала, что поправлюсь! ЖК, все хорошо, сегодня была опять на приеме, прибавка в весе за неделю 1800гр! Хотя я ем по 1-2 раза в день! Оттекв нет, все хорошо, а вес так резко увеличился, мне даже ходить стало тяжело! Не поправитесь даже от винограда и бананов, если будете их кушать ото всего отдельно.

Сколько калорий в огурцах и помидорах

Но бананы и виноград- самые калорийные, самые сладкие, поэтому на них особо не налегайте. Огурцы, ягоды, все остальное можно есть без учета количества. А фрукты, помимо углеводов (сахар) содержат еще и фруктозу, а она вообще сразу вся идет в жир. Другое дело, что овощи и фрукты — это продукты низкокалорийные. Мой вам совет: лучше ешьте нежирные белки, от них и не поправитесь и мышцы сохраните, если из-за лечения не можете сейчас заниматься спортом, и обмен не посадите.

Огурцы и помидоры в рационе тех, кто следит за фигурой

Куриная грудка это практически самый популярный продукт среди всех белковых диет. Потому что одной капустой сыт не будешь, а креветки и кальмары каждый день не все могут себе позволить. Серьезно поправиться можно только на бананах и винограде, но этих фруктов в Вашем списке, Слава Богу, нет.поэтому и переживать по этому поводу не приходится.

Полезная информация

Яблоки, вишня, крыжовник, смородина имеют среднюю для этого вида пищи калорийность, но их опасность в том, что злоупотребляя ими можно себе заработать повышенную кислотность. Овощи и фрукты разные бывают. И питательная ценность у них различается ну очень сильно. Вот и посчитайте. Вобщем в принципе можно и с фруктов набрать вес, но обычно никто не ест их в таком большом количестве.

Овощное меню идет на пользу фигуре — диета на огурцах и помидорах поможет сбросить вес и очистить организм от вредных накоплений

Согласен, но примерно прикинуть можно, особенно если человек среднего типа телосложения и не доводит до экстрима похудание или переедание. Питание должно быть сбалансированным и включать в себя белки, жиры и углеводы. В противном случае вы рискуете потерять остатки мышечной массы (да, вес при этом может снизиться, но за счет уменьшения кол-ва мышц и увеличения жира, он весит легче). Ряд фруктов вызывает выброс инсулина и интенсивное выделение желудочного сока, за счет чего чувство голода только усиливается.

Большое кол-во сырых овощей и фруктов может вызвать вздутие. Овощи и фрукты подходят только для разгрузочных дней (и надо сказать, что отношение диетологов к ним весьма неоднозначно). И вообще говорят, что от кислых фруктов худеют. А вообще есть в интернете специальные таблицы со списком продуктов и их параметров.

Поправится на фруктах на мой взгляд проблемотично, нужно съесть их очень и очень много. Особенно от кислых яблок, вишни, помидор и огурцов, да и от капусты вы точно вес не наберете. От крыжовника может и можно, только если он сильно сладкий, и то съесть его нужно ведро. Только я не совсем поняла зачем вы терпите голод и почему боитесь поправится? Среди овощей, что наиболее доступны среднестатистическому россиянину в любое время года, при любом достатке и в любом населенном пункте, пожалуй, лидируют именно огурцы и помидоры.

Также огурцы имеют в своем составе каротин, аскорбиновую кислоту и токоферол. Можно, так это углеводная пища, причем углеводы в овощах и фруктах »быстрые». Помидоры спасают от авитаминоза – они содержит витамины А и С, а также В-группу. Правда, обуславливается такая безнаказанность не только цифрой калорийности огурцов и помидоров, но и их влиянием н организм.

Читайте также:

Не останавливайся: