Эффективность диеты

Ем мало гречки ( без соли, как надо) + 1 литр 1% кефира в день, и больше ничего! Это сложнейшая диета и одна из самых тяжелых. Сегодня, по-моему, уже вполне обошлась бы и без гречки!!!!!! Кисломолочка (кефир и тд) не входят в эту диету.. Кстати, именно гречка на кефире помогает выдержать диету и заряжает энергией. Кто сидел на этой диете? Какие были результаты и через сколько?

У меня параметры 162 см 55.4 кг — я вот уже 3-***** день на гречке и ни один кг не сбросила. Есть ли смыл мне дальше держать эту диету? А то сегодня с утра как встатла на весы — даже настроение упало… Мне эта диета нисколько не помогла. Можно есть ЛЮБЫЕ крупы и каши, а не только одну гречку, но кроме манки.. Например рис (или ту же гречку) можно потушить с перцем, помидором и лучком.. Как-то сидела на кефире 3 дня — мне было дико хреново, и тоже не похудела, только нервы потрепала..

Если желаете, попробуйте мою диету.. Параметры у меня как у вас почти — рост 164 см, вес 52-53 кг, хочу сбросить 2-4 кг, 2-ой деть опять на этой диете.. На этой диете я себя не чувстую голодной… Третий день на гречке с кефиром. В этом моежт быть и причина у автора, сбрасывать особо нечего, потому вес так трудно и уходит. 6 кг,за 7 дней. Но я ужесточила диету, не пила кефир. С утра- чашка кофе с молоком,в 15.00 — чашка гречки с заменителем сахара,на ужин- чаек пару чашек…

Эффективность диеты

И мне очень нравится гречневая диета. И если ее четко соблюдать, то сбросить и 6 кг, как пишет предыдущий оратор. Я не соблюдаю, добавляю припрвы в гречку и то — 2 кг. И в выходные позволяю себе не только гречку. Диета была разработана в начале 50-х годов прошлого века и сразу же была взята на вооружение московскими красавицами. Это монодиета, то есть вам нельзя есть ничего, кроме гречки. Кроме этого в гречке содержаться флавониды, которые действуют как антиоксиданты и способны бороться с развивающимися злокачественными новообразованиями.

Если он в груди и в заду, то это не «плоскодонка», а красавица с идеальной фигурой. С завтрашнего дня срочно на гречку!!!хочу на 2 недели на ней посидеть. Сейчас при росте 156см вешу 59, хочу очень 45-47. Подскажите,пожалуйста, гречневая диета поможет? Это стоит того. Сейчас уже 2 день без диеты боюсь набрать.

Так и я пойду заваривать гречку

Как думаете ? в ней ли дело? или диета мне не подходит? Те кто меньше 60 кг похудеют от силы 1 кг в неделю. То что я и похудела. Сижу уже пятый день на гречке.была 82,стала 79. Кушаю только гречку,вечером с кефиром. Но есть одно но! На гречку уже смотреть не возможно было с 3 дня. Решила посидеть две недели,пока вроде выдерживаю спокойно. Вчера залила гречку кефиром. Чтобы быть желанной и сексуальной не нужно истощать себя изнурительными диетами.

Почему столько вопросов по этой диете?? Сижу на этой диете второй день, хоть я и люблю гречу , но вот эта без соли да еще так приготовленая жутко противная! 30 минут упражнений для ног?? (,к.ые я делаю вот уже 10 дней,но результата нет.?!) И,кстати,желаю всем удачи с диетой.!

Буду запаривать на ночь и в течении дня есть гречку и пить кефир! Еще добавлю огурцы и не сладкие яблоки. Привет всем ! Сегодня первый день на ГД .рост163 вес66 .хочу похудеть на 8 кг. Ела гречку запариную ,пила много воды и одно яблоко.Кушать не хотелось.главное мотивация и все получится. На диете, сбросила 2,7! Но жутко хотелось есть. Решила отказаться после того как чуть в обморок не упала от голода…

Надо скинуть 13 кг! Заодно и проверим Эффективность данной диеты! О результатах обязательно напишу! Желаю всем и мне удачи в похудении!!! Самая лучшая диета. Если не нарушать и придерживаться меню этой диеты, то результаты супер! Я за две недели сбросила 12 килограмм!

Добрый день! Девочки, сажусь в третий раз на диету, НО меня постоянно беспокоит сонливость, и усталость. Я могу долго рассказывать о своем опыте в разных диетах…Вначале главное-мотивация и то, как Вы себя настроили. Ела тогда только не соленую гречку и спала всю неделю ( вставала только по нужде с кровати). Белковая диета мне не подходит, хотя она супер эффективна как и ГД. Мясо и рыба сейчас на антибиотиках все и у меня аллергия поэтому:((((( Прошла неделя и уже минус 3 кг. Совсем не голодаю.

В диете ясно написано есть гречку и пить кефир! Неужели вы никогда больше жвачек не жевали и кофе не попьете! Проверено! Всем советую эту диету! Сама я похудела на 28 кг в юности и с тех пор я на пожизненных диетах! Привет! я тоже сижу на этой диете сегодня был первый день. ни чего вроде с кефиром конечно полегче)))) Вот кто то спрашивал там яблоко можно кушать? И с наступающим новым годом!!! PS. И еще есть отличный способ быстро сбрасывать вес без диет и спорта.

Читайте также:

Не останавливайся: